Глубинные курсы и тренировки с мастер-инструктором Игорем Демчишиным

Глубинные курсы Molchanovs уровней W1, W2, W3, W4, CMAS 1*, 2* и 3*, а также глубинные тренировки,
будут проводиться в Дахабе с 08.10.21
По согласованию с инструктором, вы можете записаться на любые удобные для вас даты в период
с 08.10.21 по 21.11.21 включительно.
Глубинные курсы и тренировки с мастер-инструктором
Игорем Демчишиным


Глубинные курсы Molchanovs уровней W1, W2, W3, W4,
CMAS 1*, 2* и 3*, а также глубинные тренировки,

будут проводиться
в Дахабе с 08.10.21

По согласованию с инструктором, вы можете записаться на любые удобные для вас даты в период
с 08.10.21 по 21.11.21 включительно.
Где?
Дахаб (Египет)

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

Длительность курса -

9 дней:

1
Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку и адаптационная тренировка
Бухта Lighthouse
2
Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку и адаптационная тренировка
Бухта Lighthouse
3
День отдыха
Полноценный день отдыха или занятия по STA, DNF, DYN либо DYNB
4
Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия
Бухта Lighthouse
5
Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия
Бухта Lighthouse
6
День отдыха
Отдых от глубины, занятия по STA, DNF, DYN либо DYNB
7
Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия
Blue Hole
8
Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия
Blue Hole
9
Теория, разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, тренировочная сессия
Blue Hole

Как показывает практика, такое расписание оптимально для начала либо возобновления глубинных тренировок после перерыва, когда организму фридайвера необходимо дополнительное время для лучшей адаптации при смене климатических поясов.


Возможно проведение персональных глубинных тренировок по индивидуальной программе без привязки к датам курсов.


Если у вас отсутствует опыт погружений, будет составлена персональная программа курсов, для плавной адаптации к глубине.

Если вы уже опытный фридайвер, то сможете в режиме тренировочных сессий улучшать продувку, углубляться в деконцентрацию и, как следствие, осваивать новую глубину.

Как показывает практика, такое расписание оптимально для начала либо возобновления глубинных тренировок после перерыва, когда организму фридайвера необходимо дополнительное время для лучшей адаптации при смене климатических поясов.


Возможно проведение персональных глубинных тренировок по индивидуальной программе без привязки к датам курсов.


Если у вас отсутствует опыт погружений, будет составлена персональная программа курсов, для плавной адаптации к глубине.

Если вы уже опытный фридайвер, то сможете в режиме тренировочных сессий улучшать продувку, углубляться в деконцентрацию и, как следствие, осваивать новую глубину.

СТОИМОСТЬ КУРСА


W1 - 500$

W1+W2 - 550$

W3 - 550$ (тестирование по W1,2)

W4 - 600$ (тестирование по W1,2,3)


В стоимость входит:

- глубинный сертификат фридайвера международного образца системы Molchanovs, CMAS или AIDA, при выполненных нормативах и успешном тестировании,

- учебное пособие

- подводная видеосъёмка с предоставлением видеоматериалов


Глубинная тренировка вне курса - 50$

В стоимость занятия входит разминка, дыхательная гимнастика, упражнения на продувку, а так же подводная видеосъёмка с последующим разбором занятия.

Для получения более подробной информации по приобретению билетов,
трансферу из аэропорта Шарма в Дахаб, проживанию,
условиям погружений, необходимом снаряжении и записи на курс
обращайтесь к мастер - инструктору Игорю Демчишину:
+79282042108 (Россия),
+201025048631 (Дахаб),
E-mail: i_demchishin@mail.ru
Facebook: Игорь Демчишин
Instagram: @igor_demchishin
Для получения более подробной
информации по приобретению
билетов, трансферу из аэропорта
Шарма в Дахаб, проживанию,
условиям погружений,
необходимом снаряжении
и записи на курс обращайтесь
к мастер - инструктору
Игорю Демчишину:
+79282042108 (Россия),
+201025048631 (Дахаб),
E-mail: i_demchishin@mail.ru
Facebook: Игорь Демчишин
Instagram: @igor_demchishin
Мастер - инструктор по фридайвингу системы Molchanovs, инструктор AIDA, инструктор CMAS, судья AIDA

Профиль инструктора на сайте Федерации Фридайвинга: https://freediving.ru/ff/instructors/detail.php?ID=125

Наши Дахабские поездки
© 2021 И.А. Демчишин